ıspanak arama sonuçları
Feast vejetaryenleri Akdeniz tatiline götürüyor!
Hem hafif hem de besleyici bu çorbayı mutfağınızda pişirdiğinizde, tüm evinizde mis kokulu bir Akdeniz rüzgarı esecek.
Barbunyadan proteini, ıspanaktan demiri ve Feast Organik Domatesi'ten likopeni alacağınız lezzetli mi lezzetli bir vejetaryen çorbası tarifi karşınızda.
Malzemeler
1/2 paket FEAST BARBUNYA
1 su bardağı FEAST ORGANİK DOMATES
1 yemek kaşığı domates salçası
2 diş sarımsak
Zeytinyağı
1 su bardağı FEAST ISPANAK
5 bardak tavuk suyu
Feast’ten Pişirme ve Servis Önerisi
  • Domates, sarımsak ve salçayı zeytinyağında kavurup, barbunyayı tencereye ilave edin.
  • 2 lt tavuk suyunu ilave edip, 20 dakika pişirin.
  • Ispanağı tencereye ekleyip tuz, pul biber ve karabiberle lezzetlendirip, 10 dakika daha kısık ateşte pişirin.
Ispanak… O bir Hollywood yıldızı!
Ispanak, vitamin, mineral ve lif açısından oldukça zengin ve mutlaka tüketilmesi gereken bir sebze… Üstelik kendisi dünyaca ünlü bir film yıldızı…
Kaslı kolları, koskoca ıspanak konservesini tek eliyle açışı, Safinaz’a olan aşkı, Kabasakal ile girdiği mücadele… Elbette Temel Reis’ten söz ediyoruz. Bilmeyeniniz yoktur. Çizgi film, 1930’ların başında yayınlanmaya başlamasına rağmen, 90’larda bile popülerliğini sürdürdü. Hatta çizgi filmin yayınlandığı dönemlerde Amerika’daki ıspanak tüketimi üç katına çıktı. Çocuk aklımızla bile ıspanaktaki demir oranının çok yüksek olduğunu beynimize kazıdık.

Peki, sonra ne oldu?

Tıpkı canımız gibi sevdiğimiz Plüton’un bir gezegen olmadığını söyleyen bilim adamları gibi, birileri çıktı ve “ıspanaktaki demir oranını yanlış hesaplamışız, o kadar da yüksek değilmiş” dediler. Ne değişti? Ya da ıspanak ve Temel Reis popüleritesini kaybetti mi? Elbette hayır. Çocukluk aşkımız ıspanağı, ondalık hesaplamalarda yapılan bir hata sonucu terk edecek değiliz. Ayrıca, içindeki vitamin, mineral ve yüksek lif oranıyla sağlığımıza fazlasıyla katkısı var.

Gerisini Hollywood düşünsün
Buz gibi kış günlerine, buz gibi taze ıspanak yakışır.
Kış aylarında bize en zor gelen işleri hatırlayın; bunlardan biri ıspanakları yıkamak…
Sıcak suyu açamazsın, soğuk suda, o havada ıspanak yıkamak nasıl da zor gelir! Sırf ellerimiz üşüyecek diye de, ıspanaktan vazgeçmek olmaz. Çözüm oldukça basit; Feast organik ıspanak… Ispanağın vücuda olan faydalarından, özellikle kış ayında oldukça ihtiyacımız olan vitaminlerinden mahrum kalmamak için Feast’in taptazeyken toplanan, özenle temizlenen ve paketlenen organik ıspanağını bu kış mutlaka yine bol bol deneyin.
Malzemeler
Yarım paket FEAST ORGANİK ISPANAK
1 çay bardağı rendelenmiş parmesan veya tulum peyniri
1 yemek kaşığı çam fıstığı
Tuz
Değirmen biber
1 diş ezilmiş sarımsak
1 paket spagetti makarna
Feast’ten Pişirme ve Servis Önerisi
  • Ispanağı teflon tavada soteleyip soğumaya bırakın, fazla suyunu iyice süzün.
  • Mutfak robotuna tüm malzemeyi ekleyip püre haline getirin.
  • Tuz ve karabiberi ekleyin. Spagetti makarnayı haşlayıp süzün..
  • Wok ya da derin bir tavada sos ve makarnayı iyice harmanlayıp sıcak servis edin.
;